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Bewusst-sein

Jeder von uns kann versuchen sein Leben zu verbessern, indem er oder sie versucht mehr im JETZT zu leben während man seine Gedanken und Gefühle beobachtet und nicht bewertet.

BildIn unserem täglichen Leben begleiten uns jede Menge Gedanken und Gefühle.
Angeblich sollen die negativen Gedanken überwiegen.

Wäre es aber nicht schöner, wenn wir die meiste Zeit fröhlich sind und Spaß haben ?

Werden Sie sich der Gegenwart bewusst.

Halten Sie inne und beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle. Das gleiche können Sie auch mit Ihrer aktuellen Situation machen, oder mit Ihren Schmerzen, oder mit Angst.

Beobachten Sie einfach und hören Sie auf zu bewerten.
Lassen Sie einfach alles sein, wie es ist. Versuchen Sie einmal Nichts tun zu müssen.

Stoppen Sie Ihre Gedanken, indem Sie sich z.B. fragen, was der nächste Gedanke ist.
Nehmen Sie sich Zeit und beobachten Sie, irgendwann, gehen die Gedanken weg und Gefühle werden neutral.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf schöne Dinge. Fühlen Sie Gefühle der Freude, der Liebe, der Begeisterung. Und erinnern Sie sich immer wieder an diesen Zustand.

Wenn das nicht einfach so immer klappt, können Sie auch Hilfsmittel nutzen.
Sehen Sie sich z.B. Videos an, mit Menschen, die lächeln.

Wussten Sie, dass man schon lächeln soll, wenn man nur das Wort lächeln liest.
Lächeln Sie gerade ?

Seien Sie sich der Gegenwart bewußt und denken Sie nicht an Vergangenes oder Zukünftiges.
Lassen Sie Ihre Schuldgefühle gehen und Ihre Ängste und genießen Sie das Leben mit Begeisterung.

Dies geht bedingungslos, wenn wir im Jetzt sind und beobachten und nicht werten und dann bewusst unsere Aufmerksamkeit auf schöne Gefühle richten.

Weitere Hilfsmittel dazu finden Sie in dem folgenden Artikel.

Weitere Tipps für ein besseres Leben finden Sie auf Tipps5.de.

Gestalten Sie sich Ihr Leben selbst.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Holger Georg Bachmann
Herr Holger Bachmann
Birkenweg 13a
64331 Weiterstadt
Deutschland

fon ..: 0700 4622 4622
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DAS WITZE KRITZEL BUCH – ZEICHNEN, LACHEN, SPAß HABEN mit dem abwechslungsreichen Malbuch

Andreas Ballenberger fördert mit „DAS WITZE KRITZEL BUCH“ die Kreativität der Leser und regt die Fantasie an.

BildAusmalbücher gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Hat ihr Kind aber schon mal ein echtes Witze Kritzel Buch in der Hand gehabt? Denn viel besser als ein Malbuch ist ein Buch, das die Kreativität anregt und zudem auch für viel Unterhaltung sorgt! „DAS WITZE KRITZEL BUCH“ von Andreas Ballenberger ist ein Muss für Eltern, die ihre Kinder anregen und auf kreative Weise unterhalten möchten. Die einzigen Voraussetzungen, die ein Kind erfüllen muss, um mit dem Buch Spaß zu haben, sind: Leseverständnis, Spaß am Malen und ein wenig Sinn für Humor!

Eltern, die ihren Kindern „DAS WITZE KRITZEL BUCH“ von Andreas Ballenberger zur Verfügung stellen, geben ihren Kindern ein wunderbares Geschenk. Denn das Buch macht Spaß, fördert die Kreativität und regt die Fantasie an. Die Witze in dem Buch regen die Kinder dazu an, ihre eigenen Bilder und Geschichten entstehen zu lassen. Es ist also kein Ausmalbuch im herkömmlichen Sinnn, sondern ein Witze-Buch, das zum Malen anregt und den notwendigen Raum dafür gibt. „Witze Kritzel Bücher“ machen Spaß, fördern die Kreativität und regen die Fantasie an. Einfach die Malstifte holen, das Buch aufschlagen und loslegen! Zeichnen, lachen, Spaß haben!

„DAS WITZE KRITZEL BUCH“ von Andreas Ballenberger ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7482-8797-1 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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