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Bewusst-sein
Jeder von uns kann versuchen sein Leben zu verbessern, indem er oder sie versucht mehr im JETZT zu leben während man seine Gedanken und Gefühle beobachtet und nicht bewertet.
In unserem täglichen Leben begleiten uns jede Menge Gedanken und Gefühle.
Angeblich sollen die negativen Gedanken überwiegen.
Wäre es aber nicht schöner, wenn wir die meiste Zeit fröhlich sind und Spaß haben ?
Werden Sie sich der Gegenwart bewusst.
Halten Sie inne und beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle. Das gleiche können Sie auch mit Ihrer aktuellen Situation machen, oder mit Ihren Schmerzen, oder mit Angst.
Beobachten Sie einfach und hören Sie auf zu bewerten.
Lassen Sie einfach alles sein, wie es ist. Versuchen Sie einmal Nichts tun zu müssen.
Stoppen Sie Ihre Gedanken, indem Sie sich z.B. fragen, was der nächste Gedanke ist.
Nehmen Sie sich Zeit und beobachten Sie, irgendwann, gehen die Gedanken weg und Gefühle werden neutral.
Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf schöne Dinge. Fühlen Sie Gefühle der Freude, der Liebe, der Begeisterung. Und erinnern Sie sich immer wieder an diesen Zustand.
Wenn das nicht einfach so immer klappt, können Sie auch Hilfsmittel nutzen.
Sehen Sie sich z.B. Videos an, mit Menschen, die lächeln.
Wussten Sie, dass man schon lächeln soll, wenn man nur das Wort lächeln liest.
Lächeln Sie gerade ?
Seien Sie sich der Gegenwart bewußt und denken Sie nicht an Vergangenes oder Zukünftiges.
Lassen Sie Ihre Schuldgefühle gehen und Ihre Ängste und genießen Sie das Leben mit Begeisterung.
Dies geht bedingungslos, wenn wir im Jetzt sind und beobachten und nicht werten und dann bewusst unsere Aufmerksamkeit auf schöne Gefühle richten.
Weitere Hilfsmittel dazu finden Sie in dem folgenden Artikel.
Weitere Tipps für ein besseres Leben finden Sie auf Tipps5.de.
Gestalten Sie sich Ihr Leben selbst.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Holger Georg Bachmann
Herr Holger Bachmann
Birkenweg 13a
64331 Weiterstadt
Deutschland
fon ..: 0700 4622 4622
web ..: http://www.tipps5.de
email : post@fruun.de
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Glück – einfach lernen – Wie sich negative Gedanken in Glück verwandeln lassen
Manuel Picoco will den Lesern mit „Glück – einfach lernen“ dabei helfen, das zu finden, nach dem so viele Menschen lange suchen.
Das Thema Glück beschäftigt uns Menschen schon so lange wir denken können. Warum scheint es einigen Menschen quasi in den Schoß zu fallen und andere wiederum suchen ihr halbes Leben lang vergeblich danach? Gibt es eine Formel, einen Weg, eine Art zu Leben, die dieses Geheimnis lüftet, oder ist es einfach nur der eigene Wille, der dazu führt? Manuel Picoco fügt in seinem neuen Buch die Erkenntnisse aus Psychologie, Wissenschaft und jahrtausendalter buddhistischer Weisheiten auf praktische Weise so zusammen, dass für jeden eine einfache Anleitung entsteht, wie wir unseren Verstand und somit uns selbst in ein noch glücklicheres Leben führen.
Die Leser erhalten mit „Glück – einfach lernen“ von Manuel Picoco das Beste aus verschiedenen Disziplinen und können dadurch viel Zeit und Geld sparen (denn man muss nicht mehr als nur ein Buch kaufen und lesen). Dieser wertvolle Ratgeber beschäftigt sich u.a. mit Social Media, dem Buddhismus, Depression, Sport, dem Setzen von Zielen und der wahren Bedeutung von Glück. Wie dies alles miteinander zusammenhängt, wird den Lesern von Kapitel zu Kapitel immer klarer, bis sie selbst erkennen, wie sie in ihrem eigenen Leben mehr Glück finden können.
„Glück – einfach lernen“ von Manuel Picoco ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7497-1557-2 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.
Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de
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Frau Nadine Otto-De Giovanni
Halenreie 40-44
22359 Hamburg
Deutschland
fon ..: +49 (0)40 / 28 48 425-0
fax ..: +49 (0)40 / 28 48 425-99
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email : presse@tredition.de
Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool „publish-Books“ bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.
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FÜLLE FÜRS LEBEN – Entspannung und Meditation für innere Harmonie, Glück und Erfüllung
Johann F. Böing-Messing stellt in „FÜLLE FÜRS LEBEN“ Übungen bereit, die den Weg zu einem friedvollen und erfüllten Leben ebnen.
Wer sich auf der Suche nach Glück und innerer Harmonie befindet, muss sich zunächst der Tatsache bewusst werden, dass eigene Traumata und emotionale Belastungen die Gesundheit des Körpers ebenso wie zwischenmenschliche und soziale Beziehungen negativ belasten. Johann F. Böing zeigt in seinen Workshops und in seinem begleitenden Buch, wie Menschen eine Transformation zulassen müssen, um ein liebevolles und glückliches Leben oder eine glückliche Ehe zu führen. Die Leser erfahren, wie sie alles in ihrem Verstand an die Oberfläche kommen lassen, um es zu untersuchen und, falls notwendig, zu verändern. Im Laufe des Buches lernen die Leser sich nach und nach selbst besser kennen, kommen in Kontakt mit ihren wahren Stärken und erwecken ihr Bewusstsein, um die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die Anwendung der Übungen in „FÜLLE FÜRS LEBEN“ von Johann F. Böing-Messing können den Weg zu einem Leben in Frieden, Freude, Fülle und Erfüllung frei machen. Die Leser lernen, wie sie mehr Entspannung, Achtsamkeit und Meditation in ihr Leben einbauen und dadurch eine höhere Lebensqualität erreichen. Vor allem Menschen, die wegen ihrer Vergangenheit immer wieder in negative Muster fallen, werden die Anregungen und Übungen sehr hilfreich finden.
„FÜLLE FÜRS LEBEN“ von Johann F. Böing-Messing ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7482-7649-4 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.
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